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• 健康づくりのポイント

宮崎県の現状と目標

各都道府県の骨粗鬆症検診受診率
（2021年公益財団法人骨粗鬆症財団PDFより）

健康づくりのポイント

• ロコモ
• ロコモ度テスト
• 骨粗鬆症
• お役立ちリーフ
  レット・サイト

ロコモとは

運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を
「ロコモティブシンドローム」＝ロコモ　といいます。

運動器とは、身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称です。
運動器は、それぞれが連携して働いており、どのひとつが悪くても身体はうまく動きません。
また、複数の運動器が同時に障害を受けることもあります。

患者数

　ロコモの人口は、予備軍を含めて4,700万人（男性2,100万人、女性2,600万人）と報告されています。

　また、ロコモと特に関係の深い3つの疾患の推計患者数（40歳以上）は、変形性膝関節症2,530万人、変形性腰椎症2,790万人、骨粗鬆症1,300万人とされております。

（出典） Yoshimura N, Muraki S, Oka H, et al.: Prevalence of knee osteoarthritis, lumbar spondylosis, and osteoporosis in Japanese men and women: the research on osteoarthritis/osteoporosis against disability study. J Bone Miner Metab. (2009) 27(5):620-8.

ロコモ度テスト

• 日本整形外科学会:ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト ロコモオンライン

骨粗鬆症

　骨粗鬆症は、骨の強度（骨密度）が低下して、骨折しやすくなる病気です。骨粗鬆症により骨がもろくなると、つまづいて手や肘をつくなどのわずかな衝撃で骨折してしまうことがあります。

　また、加齢や閉経に伴い、骨の強度は低下してしまうので、定期的な検診を受けることが大切です。骨粗鬆症検診は、40・45・50・55・60・65・70歳を対象お住まいの市町村で実施されています。

お役立ちリーフレット・サイト

リーフレット

• ストップ！ロコモ（宮崎県）

サイト

• ロコモティブシンドローム（宮崎県健康長寿サポートサイト）
• 日本整形外科学会:ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト ロコモオンライン
• 生活習慣病などの情報：eヘルスネット（厚生労働省）

ライフステージ別健康づくり